Calisthenics oder Fitnessstudio?
Calisthenics ist in aller Munde und der neue Stern am Fitnesshimmel. Das Streetworkout kann sich sehen lassen, doch was ist
Weiterlesen
Sport
Faszination Bogenschießen
Das Bogenschießen wird seit Jahrtausenden von Menschen praktiziert. Anfangs als wichtigste Jagdform, später dann bei kriegerischen Auseinandersetzungen und heute fasziniert
Weiterlesen
Die wichtigsten Fragen zu Stand-up-Paddling
Stand Up Paddling stammt ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, hat sich mittlerweile allerdings auch hierzulande etabliert. In den letzten Jahren
Weiterlesen
10 Tipps für optimales Rudertraining
Rudertraining ist eine der effektivsten und schonendsten Geräteübungen. Da sich Kraftaufwand und Trainingsdauer individuell an den Fitnesszustand anpassen lassen, ist
Weiterlesen
Richtig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
Wohl jeder stand schon einmal auf der Waage oder vor dem Spiegel und hat das ein oder andere Gramm zu
Weiterlesen
5 Tipps um sich vor Angriffen zu schützen
Selbstverteidigung ist schon lange kein Nischenthema mehr. Erst recht nicht für Frauen. Kurse in diesem Bereich werden seit Jahren immer
Weiterlesen
Krafttraining für Kletterer und Boulderer
Als ambitionierter Kletterer oder Boulderer wissen Sie genau: Wenn sie zu lange nichts mehr machen werden ihre Kletterfähigkeiten, die Körperspannung
Weiterlesen
Müde Muskeln aktivieren mit Faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsvariante, die zurzeit in aller Munde ist. In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen zu dem
Weiterlesen
Das Luftgewehr als Sport- und Freizeitgerät
Das Zielschießen mit dem Luftgewehr oder der Luftpistole ist überwiegend im Schießsport angesiedelt. Der sportliche Umgang richtet sich dabei nach
Weiterlesen
Ganzkörpertraining zu Hause oder im Fitnessstudio
Sie möchten wieder mit einem Ganzkörpertraining starten, wissen aber nicht genau wie und wo? Dann ist dieser Beitrag genau das
Weiterlesen