Calisthenics oder Fitnessstudio?
Calisthenics ist in aller Munde und der neue Stern am Fitnesshimmel. Das Streetworkout kann sich sehen lassen, doch was ist
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Faszination Bogenschießen
Das Bogenschießen wird seit Jahrtausenden von Menschen praktiziert. Anfangs als wichtigste Jagdform, später dann bei kriegerischen Auseinandersetzungen und heute fasziniert
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Die wichtigsten Fragen zu Stand-up-Paddling
Stand Up Paddling stammt ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, hat sich mittlerweile allerdings auch hierzulande etabliert. In den letzten Jahren
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10 Tipps für optimales Rudertraining
Rudertraining ist eine der effektivsten und schonendsten Geräteübungen. Da sich Kraftaufwand und Trainingsdauer individuell an den Fitnesszustand anpassen lassen, ist
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Richtig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
Wohl jeder stand schon einmal auf der Waage oder vor dem Spiegel und hat das ein oder andere Gramm zu
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5 Tipps um sich vor Angriffen zu schützen
Selbstverteidigung ist schon lange kein Nischenthema mehr. Erst recht nicht für Frauen. Kurse in diesem Bereich werden seit Jahren immer
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Krafttraining für Kletterer und Boulderer
Als ambitionierter Kletterer oder Boulderer wissen Sie genau: Wenn sie zu lange nichts mehr machen werden ihre Kletterfähigkeiten, die Körperspannung
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Müde Muskeln aktivieren mit Faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsvariante, die zurzeit in aller Munde ist. In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen zu dem
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Das Luftgewehr als Sport- und Freizeitgerät
Das Zielschießen mit dem Luftgewehr oder der Luftpistole ist überwiegend im Schießsport angesiedelt. Der sportliche Umgang richtet sich dabei nach
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Ganzkörpertraining zu Hause oder im Fitnessstudio
Sie möchten wieder mit einem Ganzkörpertraining starten, wissen aber nicht genau wie und wo? Dann ist dieser Beitrag genau das
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